弘前市、藤崎町、田舎館村、青森市、北津軽郡板柳町の訪問医療マッサージ・訪問リハビリマッサージ|KEiROW(ケイロウ)弘前中央・青森中央・板柳ステーション

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夏も終わりですね…
2020年09月17日

夏も終わり涼しくなってきた今日この頃…(^-^)
身体の不調が気になってきた方もいらっしゃると思います。
厳しい寒さになる前に身体のこわばり、痛みを緩和しませんか?
悩んでいる方はまずお電話ください(^_-)-☆

☆ちょこっと豆知識☆

今月は『肩こり』
肩こりの原因は長時間同じ姿勢を続けることによる筋肉の緊張、体の冷え、ストレス、疲れによる気の流れの
滞り、胃腸の不調からくる水分代謝の悪化など様々です。
肩を回すなど血流を促すことでコリを防ぐことができます。

・ピーマン→血行促進しコリを改善。パプリカも同様の効果が期待👍
・にら  →腎の動きを高めて体を温める為冷えからくる肩こりや腰痛を改善。
・あなご →胃腸を温めて血の巡りを良くします。肩こりや眼精疲労の改善。
      美肌を作るビタミンA、ビタミンB2も豊富✨
・納豆  →血の巡りを良くし肩こりや冷えを和らげ、クマやシミの改善が期待できます。
      血液サラサラにし、血栓を防ぐ働きもあります。


 大場が担当しました✨
      

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