暑い暑い💦
2019年08月22日
毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか・・・
ねぷた、ねぶた祭り、花火大会と夏のイベントが盛りだくさんですね✨✨👍
気持ちもハッピーに来月も頑張ります！
☆ちょこっと豆知識☆
腰痛のときは温めた方がいいのか、冷やした方がいいのか迷う！とよく聞きます(^-^)
・急性の腰痛（ぎっくり腰など）は冷やす！
炎症を抑えるためにまず冷やして安静にしましょう。
お風呂などで温めるのは、血流を促進させ過ぎて炎症を悪化させるので控えましょう。
・慢性の腰痛はじんわり温める！
腰回りや下半身を温めて筋肉や組織を柔らかくすることが大切です。
腰にカイロを貼るのもいいですね。
ぎっくり腰の場合を除き、足や腰回りは絶対に冷やさないように注意してください。
足腰を冷やすことは痛みだけでなく冷えに弱い腎を弱らせ、さまざまな不調のもとになってしまいますから…。
今月は大場が担当しました！ではまた来月～✋
